服裝不但與人的愛(ài)美心理密切相關(guān)，影響到人的精神面貌及風(fēng)度，而且對(duì)人體健康有著重要影響。服裝對(duì)于人體健康
具有以下幾種作用：
（1）氣候調(diào)節(jié)：人們用服裝來(lái)緩和外界環(huán)境條件，在身體周?chē)斐蓽囟冗m宜的“衣服氣候”，這就是服裝的氣候調(diào)節(jié)。服裝的氣候調(diào)節(jié)，就要求在一定的外部氣候環(huán)境中，利用穿著服裝來(lái)造成適合人體生理的氣候。
（2）保護(hù)皮膚表面清潔：皮膚使人體與外界直接接觸，關(guān)系著人體健康和生命的保護(hù)。皮膚的主要功能之一是排泄人體廢物。皮脂的排泄、表皮細(xì)胞脫落是衣服內(nèi)污染的主要來(lái)源。內(nèi)衣的功能就是要能及時(shí)地吸附這些污物，以確保皮膚清潔。同時(shí)服裝還要能抵御外部灰塵、煤煙及其它粉末等污染，使其不致侵入皮膚，引起污染。如果服裝長(zhǎng)時(shí)間被污染，不僅穿起來(lái)不舒服，而且易使真菌等繁殖，誘發(fā)皮膚病。因此，必須經(jīng)常清洗衣服，保持清潔衛(wèi)生，必要時(shí)要進(jìn)行消毒。
（3）保護(hù)身體：保護(hù)身體免遭環(huán)境的損傷，是服裝尤其是工作服的重要功能之一。例如，為防機(jī)械外力危害，服裝要有強(qiáng)韌性；為防有害物的危害，服裝要有抗藥物滲透性及耐腐蝕性；再如防輻射性、防火性、絕緣性等等，也是一些工作服的重要特性?，F(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，還要求服裝能使太空、深海等環(huán)境中的工作人員的身體盡可能地維持恒常性狀態(tài)。
（4）便于活動(dòng)：衣服越輕越有利于健康，對(duì)人的行動(dòng)毫無(wú)約束，不妨礙呼吸及血液循環(huán)，不影響發(fā)育。服裝還應(yīng)具備一定的保溫性。不過(guò)，衣服的總重量如果超過(guò)4公斤，就會(huì)嚴(yán)重妨礙行動(dòng)。套裝增加到6層的保溫性已達(dá)到飽和，再增加層數(shù)保溫效果不增大。
（5）有利于生長(zhǎng)發(fā)育：利于生長(zhǎng)發(fā)育是嬰幼兒及兒童服裝的重要條件。另外，寒冷天氣加衣是無(wú)可非議的。但不適當(dāng)?shù)囟啻┮路?huì)使體溫升高，妨礙散熱、散濕，減弱身體對(duì)外界的適應(yīng)能力和抗害能力，以至容易感冒。還要注意減少衣服對(duì)身體的壓迫，特別是局部壓迫，如束腰、緊腹等?？傊?，應(yīng)樹(shù)立服裝要為人體健康服務(wù)的思想，努力研制出科學(xué)性和美觀性相統(tǒng)一的服裝。
2.服裝色彩對(duì)健康有何影響？
服裝的首要功能是遮體、御寒。但服裝的色彩對(duì)人的心理情緒和健康有著微妙的影響。不同的顏色會(huì)給大腦不同的刺激，從而產(chǎn)生不同的心理感受。有的色彩悅目，使人愉快；有的色彩刺眼，使人煩躁；有的色彩熱烈，使人興奮；有的色彩柔和，使人安靜。因此，我們選擇服裝時(shí)，除款式外，主要的就是挑選它的顏色了。完美的顏色搭配，使人產(chǎn)生愉快的情緒和充滿(mǎn)自信，直接關(guān)系到人們的身心健康。色彩對(duì)人體是如何產(chǎn)生影響的呢？色彩通過(guò)對(duì)人的視神經(jīng)產(chǎn)生刺激和沖動(dòng)，這種沖動(dòng)又通過(guò)神經(jīng)渠道，傳到大腦皮層，經(jīng)過(guò)大腦皮層綜合分析后又將沖動(dòng)傳回下丘腦，下丘腦產(chǎn)生神經(jīng)遞質(zhì)，進(jìn)而有效地控制和調(diào)整影響人的情緒、人體基本功能和內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而影響人體的健康。大量的研究證實(shí)了各種顏色對(duì)人體健康的影響。日常生活中，大多數(shù)人也有服裝色彩對(duì)心理影響的體驗(yàn)。合適得體的衣著應(yīng)該是美與保健的統(tǒng)一。衣著對(duì)于不同的人、不同的環(huán)境而有不同的保健要求。古人云：長(zhǎng)短寬窄合身體，厚薄式樣適于時(shí)。過(guò)硬的豎領(lǐng)易致頸靜脈窒息綜合征、心律失常或腦缺血。痔瘡者應(yīng)避免過(guò)分束腰增加腹壓。對(duì)于老弱病人盡量不穿套頭的衣服，利于脫換?；加新匝趽p者可戴上“護(hù)腰”……總之，穿衣著服必須合乎生理?xiàng)l件并益于健康。
老年人不宜穿緊身衣服。特別是夏天，如果常穿緊身衣服，就會(huì)因排汗不暢而引發(fā)濕疹、皮疹等疾病。再就是老年婦女常穿緊身內(nèi)褲，容易受到霉菌感染并引起炎癥。
半干不濕的衣服穿在身上是會(huì)生病的。特別是潮濕的內(nèi)衣穿在身上，衣服上的水分揮發(fā)之后，會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生冷效應(yīng)并對(duì)皮膚小血管有收縮作用，致使機(jī)體抵抗力下降，從而誘發(fā)感冒。人的體表溫度為32℃左右，與被吸收的水分有個(gè)溫度差，人體體溫調(diào)節(jié)中樞適應(yīng)不了這個(gè)明顯的差異。經(jīng)常穿半干不濕的衣服，輕者會(huì)不舒服、頭痛、發(fā)燒，重者易得風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。
服裝色彩與情緒
雖然服裝的首要功能是遮體、御寒，但服裝的色彩對(duì)人的心理情緒和健康有著極其微妙的影響。不同的顏色會(huì)給大腦不同的刺激，從而產(chǎn)生不同的心理感受。有的色彩悅目，使人愉快；有的色彩刺眼，使人煩躁；有的色彩熱烈，使人興奮；有的色彩柔和，使人安靜。
夏天，由于吸收輻射熱由弱到強(qiáng)的顏色依次順序是：白、土黃、米灰、綠、紅、青、黑等，所以夏天老年人不宜穿深色衣服。
對(duì)于老年人來(lái)講，如果你在精神上渴求穩(wěn)定的情緒，希望減少因緊張而產(chǎn)生的壓力，那么你就要選擇暗色；相反，如果你在精神上想充分發(fā)揮創(chuàng)造力，則要選擇明朗色。
完美的顏色搭配，使人產(chǎn)生愉快的情緒并充滿(mǎn)自信。色彩對(duì)人的視神經(jīng)產(chǎn)生刺激和沖動(dòng)，這種沖動(dòng)又通過(guò)神經(jīng)渠道，傳到大腦皮層，進(jìn)而有效地控制和調(diào)整影響人的情緒和內(nèi)分泌系統(tǒng)。
服裝的保健作用
健身著裝可以隨意，但要講究科學(xué)性。老年人在健身時(shí)一定要注意著裝。特別是腳下的鞋要選擇好。應(yīng)穿合腳的、彈性較好的鞋，也可以選跑步鞋、綜合運(yùn)動(dòng)鞋等。運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是在跑跳時(shí)，地面對(duì)人體的反作用力會(huì)通過(guò)腳上的鞋向上傳導(dǎo)，對(duì)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、脊柱、大腦及內(nèi)臟等都有不同程度的沖擊。時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)造成關(guān)節(jié)的勞損和其它部位的不良反應(yīng)，如頭暈、惡心等。質(zhì)量較好的鞋可以緩沖地面的沖擊力，減少人體受傷的可能。
此外，喜歡跳健身操的人可選擇有彈性的運(yùn)動(dòng)服裝，以動(dòng)作不受束縛為好。棉制服裝吸汗性較強(qiáng)，適合運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著。有人為減肥，喜歡穿化纖緊身衣運(yùn)動(dòng)，實(shí)際上，這對(duì)減肥的幫助非常有限。由于化纖緊身衣可促使人在運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗，減輕的體重很容易反彈。另外，該類(lèi)服裝還會(huì)阻礙身體活動(dòng)，影響鍛煉效果。
衣服越輕越有利于健康，對(duì)人的行動(dòng)無(wú)約束，并且不妨礙呼吸及血液循環(huán)。如衣服的總重量超過(guò)4公斤，就會(huì)嚴(yán)重妨礙行動(dòng)。
